Крупы берем с собой обязательно. Каши на завтрак – это замечательно. Углеводы прибавят сил для предстоящего перехода. Рассыпчатую гречневую кашу обычно готовим на гарнир. Утром можно подготовить гречку для ужина. Крупу высыпаем в контейнер достаточной вместимости, заливаем ее кипятком из расчета один стакан горячей воды на полстакана гречки, не забываем посолить. Закрываем плотной крышкой. К […]